PRAKTIJK VOOR LEEFSTIJLGENEESKUNDE
bij stress- en metabole klachten
ACT2Nourish is een praktijk voor leefstijlgeneeskunde en duurzame gedragsverandering.
Ik begeleid mensen die vastlopen in stress, vermoeidheid of lichamelijke ontregeling naar meer inzicht, zelfregulatie en haalbare leefstijlverandering — online of in de praktijk.
Praktijk voor leefstijlgeneeskunde
Deze begeleiding is er voor mensen die:
last hebben van stress, vermoeidheid of overbelasting
worstelen met metabole klachten zoals bloedsuikerschommelingen of gewichtstoename
het gevoel hebben “ik weet wat ik moet doen, maar het lukt niet om het vol te houden”
vastlopen in een moeilijke relatie met voeding, lichaam of leefstijl
op zoek zijn naar duurzame verandering, geen snelle oplossingen
Ik werk met Acceptance & Commitment Therapy (ACT) als basis voor gedragsverandering, aangevuld met EFT (Emotional Freedom Techniques) waar dit ondersteunend kan zijn. Deze methodes helpen om anders om te gaan met stress, gedachten, emoties en vastgelopen patronen, zodat verandering niet geforceerd hoeft te worden, maar kan groeien binnen jouw draagkracht.
De begeleiding is geschikt bij onder andere stress- en metabole klachten, zoals vermoeidheid, bloedsuikerschommelingen, insulineresistentie, gewichtstoename, hormonale ontregeling, spijsverteringsklachten of een moeilijke relatie met voeding. Vaak gaat het niet om één klacht, maar om een samenspel tussen lichaam, gedrag en leefstijl.
Je kan bij ACT2Nourish terecht voor persoonlijke begeleiding, online of in de praktijk, afgestemd op jouw context en tempo.
Samen werken we stap voor stap aan herstel, veerkracht en duurzame verandering.
Passie voor gezondheidstransformatie
Ik ben een erkend diëtist, orthomoleculair gezondheidszorgspecialist, diabeteseducator en gecertificeerde integratieve gezondheidscoach.
Mijn aanpak combineert leefstijlgeneeskunde met evidence-based tools zoals Hartcoherentie, EFT Tapping en Matrix Imprinting.
Door Acceptatie en Commitment Therapie (ACT) in te zetten, begeleid ik je stap voor stap naar blijvende gedragsverandering en duurzame gezondheid.
Mijn doel? Een waardevol leven vol vitaliteit mogelijk maken. Mijn missie is je leren hoe je jezelf kunt coachen en de beste versie van jezelf kunt worden.
Een symptoom is nooit de oorzaak!
Aan de basis van veel chronische gezondheidsklachten liggen vaak laaggradige ontstekingen en metabole verstoringen. We kunnen deze klachten verbeteren door de onderliggende oorzaak aan te pakken via trauma, lifestyle en mindset.
In dit gedeelte krijg je toegang tot de behandelingsprotocollen van ACT2Nourish voor de verschillende therapeutische domeinen. Zo ontdek je hoe wij per thema werken aan herstel, groei en duurzame gedragsverandering.