De Vitaliteitscircle is een groepsreis binnen The Lotus Journey,
waar we samen werken aan energieherstel, hormonale balans, stressregulatie en veerkracht.
In deze Circles brengen we wetenschap, bewustwording en zelfzorg samen — met aandacht voor voeding, slaap, beweging, emoties, mindset
en andere pijlers van een gezonde leefstijl.
Elke groep is uniek.
Afhankelijk van de behoeften van de deelnemers wordt er een behandelingsplan op maat opgesteld.
De inhoud groeit mee met wat er leeft in de groep,
volgens de natuurlijke fasen van The Lotus Circles — van zaadje tot bloei.
Jouw lichaam wil helen. In verbinding, kennis en zachtheid vind je de weg terug naar evenwicht.
Deze Circle is er voor wie:
worstelt met energieverlies, vermoeidheid of burn-outklachten;
te maken heeft met insulineresistentie, (pre)diabetes of hormonale disbalans (zoals PMS, PCOS of menopauze);
kampt met stress, onrust of slaapproblemen;
wil leren hoe voeding, beweging, slaap en emoties met elkaar verbonden zijn;
klaar is voor een zachte, holistische aanpak die verder gaat dan enkel ‘gezond eten’ of ‘meer bewegen’.
De Vitaliteitscircle is geen klassiek dieet- of trainingsprogramma.
Het is een co-creatief traject waarin kennis, begeleiding en groepsenergie samenkomen.
We vertrekken niet vanuit beperking, maar vanuit bewustwording, mildheid en duurzame verandering.
Wat deze Circle uniek maakt:
🔹 ACT & EFT om stress, perfectionisme en emotioneel eten te verzachten
🔹 Leefstijlgeneeskunde, klassieke diëtetiek & orthomoleculaire inzichten in heldere taal
🔹 Co-creatie: de groep bepaalt mee de thema’s die leven
🔹 Holistische begeleiding met aandacht voor lichaam, geest en gedrag
🔹 Digitale ondersteuning via leerplatform & community
🔹 (Optioneel) Lichaamssamenstellingsmetingen (BIA) en wearable-feedback (HRV/slaapkwaliteit)
Geen snelle oplossingen, maar duurzame groei van binnenuit.
📅 Sessies (dinsdag 18:00–19:30, via Google Meet)
6 jan • 20 jan • 3 feb • 17 feb • 3 mrt • 17 mrt • 31 mrt • 21 apr • 5 mei • 19 mei • 9 juni 2026
👥 Kleine groep: 8 – 10 deelnemers
💻 Online via: Google Meet
Vitaliteitscirkelprijs – € 350 / 10 sessies.
🧭 Begeleiding: Selah – diëtist, diabeteseducator, ACT-coach & orthomoleculair therapeut
10 groepssessies van 90 min
Theoretische uitleg én ervaringsgerichte oefeningen
Inspiratie, herkenning en motivatie vanuit de groep
Midway-evaluatie om bij te sturen wat jij nodig hebt
Digitale opvolging via het ACT2Nourish-leerplatform
community voor verbinding en steun
Een reis van kennis naar bewustwording — van binnenuit.